Remedios Naturales

Consejos naturales para prevenir y controlar la anemia

CRÉDITOS DE IMAGEN: SHUTTERSTOCK

La anemia es la falta de glóbulos rojos en la sangre que está a su vez es causada mayormente por dietas bajar de peso muy agresivas que reducen los alimentos de una manera muy acelerada y poco controlado causando como consecuencia que la persona quede anémica y con dificultades para retomar su alimentación anterior, esto causa el debilitamiento de la persona por la falta de vitaminas y minerales.

Conoce en Vive Sanamente como controlar los síntomas si ya lo padeces o como prevenirla si te encuentras cerca de sufrir de esta enfermedad.

Causas principales de la anemia

  • Dietas agresiva que desmintiendo los glóbulos rojos de la sangre rápidamente
  • Menstruación abundante
  • El embarazo también es una causa común para la anemia.
  • Enfermedades sangrantes del aparato digestivo.
  • Situaciones donde la pérdida de sangre es grande y alimentación es poca.

¿Cómo combatir la anemia de forma natural?

Para combatir esta enfermedad se necesita seguir los siguientes consejos:

  • Ingerir frutos secos, debido a que son ricos en hierro y esto ayuda al organismo a combatir la falta de glóbulos rojos, con un puñado diario estará bien, se recomienda los piñones y pistachos.
  • Las cerezas rojas también ayudan a combatir la anemia por sus propiedades que ayudan a la sangre.
  • Los higos también son buenos para la hemoglobina y glóbulos rojos.
  • Se recomienda tomar jugo de tomate de palo o tomate de árbol dependiendo de donde nos leas, este jugo natural ayuda a los glóbulos rojos a recuperar su hemoglobina.
  • Por último se recomiendo este jugo natural con dos zanahorias, una remolacha roja y media tacita de cucharada de levadura de cerveza

El factor psicológico tiene un gran papel en esta enfermedad por eso se recomienda  no caer de ánimos y luchar con una gran fuerza emocional para combatir la anemia, que puede llegar a bajar el autoestima de la personas que se va ven afectadas, esto retrasando a su vez su recuperación o empeorando aún más la afección.

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